Projekt Beschreibung

Wellness und Massagen

  • klassische Massagen: Durch verschiedene manuell ausgeführte Grifftechniken werden die Durchblutung und der Stoffwechsel des Gewebes erhöht, Schmerzen können gelindert werden. Massagen haben eine entspannende Wirkung.

  • Klangschalenmassage: Die Klangschalen werden angeschlagen, auf den Körper gelegt oder direkt über den Körper gehalten, ohne ihn zu berühren. Auf diese Weise überträgt sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper. Dies wird als Vibration im Körper wahrgenommen. Die Klangmassage soll im Wellness-Bereich entspannend und beruhigend wirken und wird zum Beispiel bei Stress empfohlen.

  • Fußreflexzonenmassage: Die Fußreflexzonenmassage soll Schmerzen lindern, die Durchblutung fördern und die Selbstheilungskräfte anregen.

  • Aromamassage

  • Wellnessmassage

  • Hot Stone Massage: Die Hot Stone Massage ist eine Massageform unter Zuhilfenahme aufgeheizter Steine, meist aus Basalt, mit denen der Körper massiert wird. Die Steine werden dazu in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 60 °C erwärmt. Ziel ist die Entspannung der Muskeln durch Wärme.

  • ehrenamtliche Massagen für die Teilnehmer/-innen des Triathlon Exter

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